提升身體免疫力　光靠進補恐無效 - 養生

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健康醫療網作者： 健康醫療網／林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2013年3月11日 上午8:55


提升身體免疫力　光靠進補恐無效

（健康醫療網／林怡亭報導）你也時常擔心自己是因免疫力不足，才導致身體常常出狀況
嗎？其實出現免疫缺損症大多只佔少數，且必須對症下藥，才能有效改善；成大醫院臨床
醫學研究中心主任謝奇璋指出，尤其許多民眾多以為進補可以增強免疫力，其實只要平時
透過均衡的飲食，維持身體平衡，相對免疫力就會提升。

免疫系統能保護身體，避免受到外來微生物的危害，但當這套系統出現問題時，就容易使
身體好發疾病，甚至出現嚴重的併發症等；謝奇璋主任表示，但大多數民眾對於免疫力的
認知不足，加上身體出現疾病時容易焦慮，反而出現許多錯誤的醫學觀念。

謝奇璋主任進一步說明，並非增強免疫力，就代表身體不會生病，不管免疫系統多完善，
都無法完全保護身體不受到細菌或病毒的感染，因此最好的方式就是透過提前施打疫苗，
才能有效降低感染後造成嚴重併發症等風險。

另外，部分免疫缺損疾病的患者，多因小時候被忽略，導致長大後才被診斷出來，有些甚
至是因小孩被診斷出有免疫缺損症，才發現原來父母是原發性免疫缺損病的患者；謝奇璋
說，必要時，民眾可諮詢醫師的協助，避免過量進補，造成肥胖等代謝症候群，反而提高
感染的機率。

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